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妊娠後期から出産までにやっておくべきことまとめ【眠れない?いつから歩く?】

まろん

妊娠後期から出産までにやっておくべきことって何ワン?

今回は、そのような疑問にわかりやすくお答えいたします。

こんな人におすすめ

  • 妊娠8ヶ月~10ヶ月目までの妊婦さん
  • 赤ちゃんが産まれるまでの準備がわからない

本記事の内容

  • 月齢ごと(8ヶ月~10ヶ月)にやっておくべきことのまとめ

私は2021年に子供が産まれ、あと数年したら2人目も欲しいなと思っている新人パパです。

そんな私が、1人目の妊娠期間に調べて実際に実践していた内容をお伝えします。

前半の記事はこちらから。

本記事の執筆者

まひろ(@aokaze_mahiro

本記事の結論

妊娠後期はお腹が大きくなって、入院準備や出産準備をしていくのがメインです。

そして、赤ちゃんを迎えるための部屋作りを完璧に終わらせる必要もあります。

本記事は簡易的な内容ですが、詳細についてまとめた記事へのリンクも紹介しております。

目次

妊娠後期(8ヶ月目~10ヶ月目まで)で気を付ける・やっておくべきこと

妊娠8ヶ月までに気を付ける・やっておくべきこと

まひろ

お腹が更に大きく重くなってきます!入院準備を始めましょう

妊娠後期となり、さらにお腹が大きく重くなってきます。

お腹が急激に大きくなって胃が圧迫されて、食欲がなくなったり、食後に胃もたれや胸やけが起こったりすることがあるようです。

逆に甘いものが急激に食べたくなるみたいですが、食べ過ぎて太ることがないよう注意しましょう。

また、妊娠後期に入ったということで、入院準備や赤ちゃんの部屋作りをしておいた方が良いです。

まひろ

9ヶ月以降はいつ産まれるか分からないので、この時期にやった方が良いかと

最低でも赤ちゃんが寝るところはしっかり整えておきたいです。

そして、産まれた後に市町村で子育てサービスがあるのかを確認しておきましょう。

まひろ

我が家は産後ケアセンターを利用しました

ということで、8か月目までにやるべきことや気を付けるべきことですが、基本的には以下のような感じです。

8か月目までにやるべきこと

  • 食べ過ぎには注意する
  • 後期つわりの対策として、食事は小分けにする
  • 入院準備をしておく
  • 地域のサポートがあるかを確認する
  • 部屋に赤ちゃん用のスペースを確保する

妊娠8ヶ月目でやっておきたいことの詳細をまとめた記事がありますので、しっかり確認しておきましょう。

妊娠9ヶ月目までに気を付ける・やっておくべきこと

まひろ

出産間近なので、いつ入院してもよいように準備をしましょう

この時期は頻尿がちになったり、眠りにくくなったりするみたいです。

頻尿がちだからといって、水分をとらないのはNGです。

まひろ

しっかり水分をとりましょう

また、私の嫁は眠りにくくなるということもありました。

消化のいいものを小分けにして食べたり、シムスの体位で寝たりすると、入眠しやすくなります。

シムスの体位は、身体の左側を下にして横になり、左足を伸ばして右足を軽く曲げる姿勢のことです。

抱き枕を使うと姿勢を取りやすくなります。

我が家で買ったおすすめの抱き枕

あとやることとしたら、赤ちゃんの名前を決めたり、産後の手続きを確認しておきましょう。

9か月目までにやるべきこと

  • トイレが近くなるが、水分補給は欠かさずにする
  • 睡眠不足になりがちなので、消化の良いものを食べたり抱き枕を使ってみる
  • 赤ちゃんの名前の候補を絞っておく
  • 産後の手続きについて確認する

妊娠9ヶ月目でやっておきたいことの詳細をまとめた記事がありますので、しっかり確認しておきましょう。

妊娠10ヶ月目までに気を付ける・やっておくべきこと

まひろ

いよいよ出産!ゆったりリラックスして時を待ちましょう!

胃もたれや動悸・息切れなどが減り、少し身体が楽になってくる頃です。

胃の圧迫感が減るので食欲も戻ってきますが、食べすぎには注意して、引き続き体重コントロールを意識しましょう。

まひろ

このタイミングで体重が一気に増えると難産になる可能性が上がるらしいです

おしるしや前駆陣痛、破水といった出産の兆候が起こります。

おしるしや前駆陣痛はひどくなければ大丈夫ですが、破水や陣痛があった場合は、すぐに病院に連絡しましょう。

やっておくべきこととしては、出産の流れを確認することや赤ちゃんグッズを完璧に整えましょう。

赤ちゃんを迎えるための部屋作りについては、別記事にて徹底解説しております。

まひろ

とりあえずこれを買っておけば安心というものをまとめてます

すべてが終わったらあとは赤ちゃんが出てくるのを待つだけです!

まひろ

私は早く出てこいと毎日語り掛けてました。待ち遠しいですよね

10か月目までにやるべきこと

  • 今まで以上にトイレが近くなるが、引き続き水分補給は欠かさずにする
  • 出産が始まる兆候があるが、慌てずに対応する
  • 出産の流れを確認しておく
  • 赤ちゃんグッズの準備を完璧に整えておく
  • いつ入院しても大丈夫なように準備しておく

妊娠10ヶ月目でやっておきたいことの詳細をまとめた記事がありますので、しっかり確認しておきましょう。

まとめ:母子ともに無事な出産を迎えるためにしっかりと準備を!

今回は、妊娠後期~出産まででやっておきたいことについて解説してきました。

本記事の要約

  • 妊娠後期は出産準備がメイン
  • 赤ちゃんを迎えるための準備を完璧に終わらせること

母子ともに無事に出産を終えるためというのはもちろんですが、赤ちゃんを迎えるための準備はしっかりしておきましょう!

まひろ

あとは赤ちゃんとの対面を待つだけです!

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当ブログ運営者

サイドFIREを目指しているサラリーマン。
結婚してゼロから始めた節約術(楽天経済圏やPayPay経済圏)、少しの贅沢で行った高級ホテルやレストランを紹介しています。
妊娠初期から子育てに全力を注いでおり、部屋作りやマタニティの知識についても発信。
夢は、週2-3で働きながら、嫁&子供&ペット(仮)と月1で高級ホテルに泊まる生活をすること!

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